Weiterbildung
Wenn das Leben zur Last wird
Depressionen aus polyvagaler Sicht
Depressionen umfassen komplexe Beschwerdebilder. Weltweit zählen sie zu den am häufigsten auftretenden psychischen Erkrankungen. Laut den aktuellen Statistiken des Schweizerischen Gesundheitsobservatoriums OBSAN sind ca. 36 Prozent der Bevölkerung von leichten bis schweren Depressionen betroffen. Der Leidensdruck ist bei jungen Menschen besonders hoch: Etwa zwei Drittel der Frauen zwischen 15 und 24 Jahren zeigen leichte bis schwere depressive Symptome, u. a. auch in Folge der Pandemie.
Inhalt
Im polyvagalen Kontext werden Depressionen mit dem Einfrieren des Vegetativums im dorsal-vagalen Modus in Zusammenhang gebracht. Damit verbunden sind Tonus-, Energie- und Vitalitätsabfall bei gleichzeitigem Verlust psycho-sozialer Aktivitäten, negativem Selbstkonzept bis hin zur Suizidalität.
Die Weiterbildung vermittelt polyvagale Einblicke in Ursachen und Symptome von Depressionen und zeigt mögliche atem- und körperpsychotherapeutische Behandlungswege auf. Dabei spielen Vagusaktivierungen eine besondere Rolle.
Typische depressionsassoziierte Symptomatiken wie Schlafstörungen, Rückenschmerzen oder Gleichgewichts- und Sehstörungen werden thematisiert und ein strukturiertes Lehrkonzept im Einzel- und Gruppensetting vorgestellt.
- Stärkung des ventralen Vagus
- Ausbalancieren des Vegetativums
- Tonus- und Emotionsregulation
- Tönen, Singen und Lachyoga als natürliche Antidepressiva
- Spezifische Ein- und Durchschlafübungen
- Augenbewegungen und Gleichgewicht
- Polyvagale Lösungen bei Dissoziation und Fragmentierung
Methodik
Stimmige Mischung aus Theorie und Praxis: Handout und Skript; ausgewählte Atem-, Stimm- und Bewegungssequenzen in Kombination mit atempsychotherapeutischen Interaktionen in Kleingruppen.
Ziele
Neue Sichtweisen auf depressionsspezifische Symptomatiken; Kompetenzerweiterung und -vertiefung im polyvagalen Kontext.
Zielgruppe
Atem- und Komplementärtherapeut*innen unterschiedlicher Ausbildungsrichtungen.
Kosten | 260.- CHF |
Dauer | 7 Stunden |
Daten | 15. November 2025 |
Zeit | 09.00 - 17.00 Uhr |
Leiter
Becker Ingeborg

Becker Ingeborg
Heilpraktikerin für Psychotherapie – Buchautorin Thema Asthma – Dozentin.
Atemtherapeutin Middendorf und Glaser; zertifiziert in Atemtherapie bei Trauma und Atempsychotherapie BV-ATEM®.
Seit 2001 Praxis für Atem- und Körperpsychotherapie in Müllheim, Deutschland.
www.lebens-rhythmen.com